Aikido: A arte da harmonia e do redirecionamento
Desenvolvimento físico:
- Aprimoramento da flexibilidade, força, coordenação e reflexos.
- Aumento da resistência cardiovascular e consciência corporal.
- Desenvolvimento da propriocepção e do equilíbrio.
Desenvolvimento mental:
- Aumento da autoconfiança, disciplina e foco.
- Desenvolvimento da capacidade de resolução de problemas e tomada de decisões.
- Aprimoramento da concentração, presença e agilidade mental.
Desenvolvimento espiritual:
- Cultivação da paz interior, autocontrole e respeito pelo próximo.
- Aumento da compaixão, tolerância e compreensão.
- Desenvolvimento da resiliência, persistência e superação de desafios.
| Atividade | Ministrante | Modalidades | Dias | Horários | Local |
|---|---|---|---|---|---|
| AIKIDO | Sérgio Aguiar | Faixa etária de 12 anos à diante | Segunda e Quarta | 07h00 às 08h30 | Sala de luta UBM |
Obs.: Número mínimo de vagas: 10